Усі ми знаємо, що хороший сон просто необхідний людині. Але іноді заважають спати сторонні запахи, джерелом яких є старий матрац, інформує Ukr.Media. У таких випадках радять якомога частіше провітрювати кімнату. Це допомагає очистити повітря від брудних випарів. Але так проблема…
Досить набрати зайвий кілограм, і джинси тут же стають надто тісними. Ось тут і виникає питання: чи потрібно намагатися схуднути або все ж краще задуматися, як розтягнути джинси, інформує Ukr.Media. Існує кілька способів зручного, простого й гарантованого збільшення об’єму джинсового…
Майже кожен знає про них або від лікарів, або з власного досвіду. Але вчені медики виявили, що принаймні 20% людей, які приймали антибіотики в своєму житті, відчули інші побічні ефекти. Ми хочемо розповісти вам про ці побічні ефекти в цій…
Продукт, що містить вітаміни А, D, групи B і жирні кислоти омега-3, готують за спеціальною технологією з коров’ячого молока. У складі топленого масла амінокислоти, присутні кальцій, фосфор, селен, фолієва кислота. Якими корисними для здоров’я властивостями, про які не всі знають,…
Ми звикли розтягуватися 10 хвилин перед бігом або плаванням, але куди краще присвячувати цьому ціле тренування. Повірте, суть стретчингу не в тому, щоб посадити на шпагат “буратіно”, інформує Ukr.Media. Розбираємося, чим корисні регулярні тренування на розтяжку. Підтягнута і пружна шкіра…
Якщо під час важких фізичних навантажень ви дихаєте поверхово й уривчасто, через нестачу кисню ви швидко виб’єтеся з сил і будете відчувати себе погано: різко підійметься тиск і закрутиться голова, інформує Ukr.Media. Продовжувати займатися в такому стані важко, та й…
Експерти поділилися своїми порадами щодо догляду за зимовим верхнім одягом, інформує Ukr.Media. Фахівці вказали, що частота прання зимових речей залежить від багатьох факторів, таких як матеріал, колір та тип наповнювача. Наприклад, вовняні вироби вимагають чищення лише один раз за холодний…
Ранні сніданки та вечері знижують ризик розвитку інфарктів та інсультів. Таких висновків дійшли співробітники організації IRAE, автори дослідження NutriNet-Sante, інформує Ukr.Media. Вчені проаналізували дані понад 100 тисяч учасників (переважно жінок), щоб знайти зв’язок між харчовими звичками і серцево-судинними захворюваннями. Для…
Будь-який, навіть найнешкідливіший, вид спорту має масу протипоказань, інформує Ukr.Media. Біг Плюси Пробіжки підвищують тонус організму, розвивають легені, зміцнюють серцевий м’яз, покращують обмін речовин. Протипоказання Захворювання серцево-судинної системи. Під час бігу основне навантаження посідає на систему кровообігу. Найбільшу небезпеку пробіжки…
Кефір вважається найкориснішим продуктом харчування, але, як спеціально зазначають лікарі, вживати його слід правильно. За їхніми словами, сусідство кефіру з деякими продуктами цілком здатне зіпсувати самопочуття, інформує Ukr.Media. Любителям кефіру потрібно пам’ятати, що несумісність продуктів спричиняє розлад травлення, який може…
Лікарі назвали 4 продукти, з якими не засвоюється гречка, інформує Ukr.Media. Молоко Вживання гречки зі звичайним молоком (не безлактозним) здатне спровокувати дискомфорт у деяких людей. Перший продукт містить лактозу, а другий — фітинову кислоту, яка може ускладнювати засвоєння складного вуглеводу.…
Якщо людина спить менше, ніж належить, то організм швидко виснажується. Все починається зі звичайної втоми, апатії, перепадів настрою. Потім можуть з’явитися головні болі, проблеми з харчуванням, тому що, чим менше ми спимо, тим більше їмо. Крім того, можуть загостритися хронічні…