Для більшості людей свята – радісний час спілкування з близькими та друзями, походів у гості та на вечірки. Однак є й такі, хто сприймає ці дні як додаткове навантаження понад сумні робочі будні і замість радості відчуває стресову напругу. Само собою, що йдеться про жінок.
Причини стресового стану:
Картина — гірше не вигадаєш. І так майже у кожній російській родині.
Жодного планування, все відкладається на останні дні. Чоловік у підготовці до свят участі не бере («не чоловіча ця справа!»). Діти вимагають уваги себе, все псують, тягають солодощі, крутяться під ногами. Як кажуть багато жінок: «Та краще цих свят не було б зовсім! Від них залишається лише прикрість на чоловіка, який напився і заснув за столом, на невгамовних дітей, та й на себе саму…»
Зрозуміло, що формат цієї статті не передбачає програму прищеплення культури населенню, проте існують деякі універсальні рекомендації :
- Не чекайте від свят «чуда», ставтеся до них як до можливості урізноманітнити рутину повсякденності.
- Заздалегідь ставте перед собою завдання зі збирання, купівлі та приготування страв.
- Попросіть близьких допомогти вам, навіть якщо раніше ви все робили самі (пора ставати сучасною жінкою!).
- Оцініть свої можливості, не перебільшуйте їх.
- Частину передсвяткових справ зробіть наперед (розвантажте переддень свята).
- Не порівнюйте нинішній стан справ із «добрими, старими часами» — це ілюзія, що тоді все було добре, адже й у минулому ви скаржилися на життя і часто були незадоволені.
- Не пийте багато алкоголю. Зловживання алкогольними напоями погіршить ваш стан.
- Спробуйте цього року відзначити свята в інший, незвичний для вас спосіб.
- Проводьте час із людьми, які вас підтримують та переживають за вас.
- Розшукайте старих друзів, згадайте роки навчання, смішні випадки.
- Не забувайте про себе – пам'ятайте, що ви жінка і потрібно виглядати гідно.
- Слідкуйте за своїми витратами. Якщо після свят ви залишитеся без грошей, то жалкуватимете про марні покупки, і спогади про свято затьмаряться самобичуванням.
Святами потрібно насолоджуватися, тому не варто вимотувати себе під час підготовки до них. Загадуйте бажання, робіть собі маленькі сюрпризи. Вчіться жити гарно!