Яким має бути кардіотренування для схуднення, здоров’я серця і поліпшення загального стану
Кардіотренування — це одні з найкорисніших фізичних навантажень, зрозуміло, якщо вони проходять без фанатизму. Регулярні заняття кардіо дозволять істотно поліпшити якість життя і уникнути безлічі захворювань, пов'язаних з малорухливим способом життя, інформує Ukr.Media. Існує помилка, ніби кардіотренування для різних цілей…