Чому потрібно займатися спортом, коли у вас стрес
У фізичній активності задіяні катаболічні і анаболічні гормони, інформує Ukr.Media. Катаболічні гормони регулюють розпад і окислення речовин в організмі (адреналін і кортизол). Анаболічні гормони — це наші будівельники. Вони допомагають відновленню клітин і тканин