Ходьба назад має дивовижну кількість переваг для здоров’я
Ходьба не вимагає спеціального обладнання або абонементів в тренажерний зал, і, що найголовніше, вона абсолютно безкоштовна. Для більшості з нас ходьба — це те, що ми робимо автоматично. Вона не вимагає свідомих зусиль, тому деякі з нас забувають про користь…