Часто доводиться чути, що жінки у критичній ситуації не можуть захистити себе. Мовляв, потрапила в «історію» — розслабся та дихай глибше. Але чи такі слабкі наші жінки? І чому, зупиняючи на скаку коня, часто не можуть дати відсіч хулігану чи ґвалтівнику? «Можуть і повинні», — каже заслужений майстер спорту, чемпіонка світу із самбо Ірина ЄМЕЛЬЯНОВА. Важливо тільки не розгубитись і знати основи самозахисту. Отже…
1. Ніч. Аптека зачинена, вікна будинків — чорні, ліхтар розбитий… Ви чуєте, що вас наздоганяють. Зробіть глибокий видих, зосередьтеся, згадайте, що є у вашій сумочці для самозахисту. Це може бути лак для волосся, дезодорант, зв'язування ключів, шпилька плюс запалена цигарка в руці. Весь цей набір може послужити вам хорошу службу, якщо вміло ним користуватися. Наприклад, струмінь дезодоранту, а ще краще перцевої витяжки, спрямована в очі нападникові, викличе у нього шок, після чого йому довго доведеться промивати очі. Якщо немає під рукою дезодоранту, може допомогти жменя піску чи землі. Пам'ятайте, не дати себе задавити психологічно вже півперемоги. Допустимо, ви не встигли відкрити сумочку. Зупиніться, візьміть її біля основи ремінця. За важким диханням за спиною, за словами, можна визначити, де знаходиться фізіономія злочинця. Нанесіть удар сумкою в обличчя нападнику. Другий рух – сумкою в область паху. Або каблуком — на пальцях ніг.
Якщо вам загрожують зброєю і хочуть зняти з вас, скажімо, чоботи, вдайте, що налякалися і у вас підкосилися ноги: зняти чоботи — немає сил. Коли грабіжник нагнеться, щоб зняти чобіт, каблуком другого нанесіть йому удар в обличчя якнайсильніше. Від такого удару він не скоро очманіє,
2. Ви у вечірньому чи нічному під'їзді. Відчинивши двері, не поспішайте переступати поріг, переконайтеся, що за дверима ніхто не ховається. Не лінуйтеся носити із собою ліхтарик — маленький, але сильний. Їм можна засліпити нападаючого. Добре, якщо ви подзвонили додому заздалегідь і вас зустрічають унизу. Але, припустімо, на вас напали і приставили до грудей чи боку нож. Не втрачайте самовладання. В умовах обмеженого простору ваші рухи мають бути короткими, точними та ефективними. Це, перш за все, удари по очах, долонями — по вухах, основою долоні — у корінь носа, горло, промежину. Довгі нігті також можуть послужити добру службу. Удар «щепотою» або «поцілунок» (усі пальці складені разом) у будь-яку частину обличчя може спричинити сильний больовий шок. Удари також наносяться коліном, сумочкою, портфелем або каблуком на пальцях ніг бандита, або носком по нижній частині гомілки.
Якщо на вас напали ззаду, затиснули рота, приставили ніж до боку і зажадали зняти сережки, зніміть їх і впустіть на підлогу. Грабіжник нагнеться і ви зможете діяти. Кричіть: «Пожежа!» (На крики «Грабують!», «Убивають!», «Допоможіть!» — оточуючі вже не реагують). Вибивайте шибки. Можливо, спільними зусиллями вам вдасться повернути коштовності та затримати злодія. Але пам'ятайте: життя найважливіше. Решту можна купити.
Декілька відповідей ґвалтівнику
ТЕХНІКУ самооборони легко замаскувати. Складіть руки перед грудьми – долоня до долоні, як би жестом благаючи пощадити вас. Цей жест не повинен насторожити злочинця: ви принижено просите ласки. Тепер потихеньку зсуньте пальці правої руки до основи долоні лівої. Великий палець лівої руки прикриває мізинець правою. З відтяжкою вдарте мізинцем, притиснутим до решти чотирьох пальців, і ребром долоні по верхній губі чи носі ворога. Пропоную вам освоїти також кілька ударів ногами та головою.
4 способи тимчасової психологічної нейтралізації нападаючого:
- Подайте різкий голосовий сигнал (крик, вереск).
- Зробіть плювок або різкий видих в очі, якщо злочинець наблизився впритул.
- Шпурніть у нападника будь-який предмет, що потрапив під руку.
- Чітко вибийте зброю. Удар наноситься в крапку біля основи кисті, де промацується пульс.