Якщо вас починає долати почуття нудоти, не тримайте це почуття в собі, виплесніть його на волю. Можете впоратися самі – чудово. За потреби можна простимулювати себе. Повільно випийте не менше 0,5 л теплої підсоленої води, можна з чайною ложкою соди і присядьте на унітаз. Через якийсь час розпочнеться. Якщо ще принагідно і кишечник очистіть – взагалі чудово.
А як допомогти людині у стані тяжкого алкогольного сп'яніння, якщо вона сама вже нічого не може? Найбезпечніший спосіб – “два пальці в рот”. При цьому верхню частину тулуба слід опустити.
Щоб викликати блювоту, рекомендують випити чорної кави із сіллю замість цукру.
Атмосфера прокуреного приміщення посилює дію алкоголю. Тому по можливості уникайте накурених приміщень, така загазованість теж може спричинити головний біль.
Але, будучи міцно напідпитку, не виходьте на свіже повітря в холодну пору року, тому що при цьому можна остаточно сп'яніти, аж до втрати свідомості, заснути і замерзнути.
Щоб запобігти зневодненню організму, слід за вечір випити кілька склянок води, бажано перед сном. Ця вода суттєво полегшить ваше становище наступного дня, хоч і створить уночі певні проблеми.
Щоб одночасно з цим покращити кислотно-лужний баланс організму, пийте воду, підлужену питною содою (1 столова ложка на 1 літр кип'яченої води).
Ще допомагає гідрокарбонатна мінеральна вода типу Боржомі. Велика доза води зніме неприємні відчуття у шлунку, знищить печію, припинить відрижку, прибере тяжкість у надчеревній ділянці.
Перед сном випийте “Алка-Зельцер”. «На цей рахунок не існує строгих наукових даних, але мій власний клінічний досвід та досвід багатьох інших каже, що вода «Алка-Зельцер» перед сном значно зменшує тяжкість похмілля» – каже Джон Брік, доктор філософії. Ну, філософам видніше. Інші вважають, що дві таблетки аспірину (а це те саме, що «Алка-Зельцер», тільки без бульбашок) теж можуть допомогти.
Якщо ви зрозумієте випити на сон майбутній чай з медом, ви надасте собі величезну послугу. Фруктоза, що міститься в меді, активно боротиметься з сп'янінням та його наслідками. Чим більше ви з'їсте ввечері меду, тим легше буде вранці.
Якщо дозволяє шлунок, випийте перед сном півлітра молока. І спатимете краще, і похмілля не так мучитиме. Щоб покращити живлення мозку киснем, спіть з відкритою кватиркою. Перед сном корисно прийняти подвоєну дозу вітамінів, особливо В6 та С.
Хочете по-швидкому протверезити друга, який «випав в осад»?
Найпростіше налити на потилицю постраждалого холодну воду так, щоб вона текла вздовж хребта.
Дайте йому випити склянку холодної води, попередньо розчинивши в ній 5-6 (не більше) крапель нашатирного спирту. Майже такий самий ефект має склянку води з 20 краплями м'ятної настойки. А якщо немає під рукою ні того, ні іншого, то можна застосувати старий міліцейський спосіб. Візьміть голову п'яного так, щоб ваші долоні були щільно накладені на обидва вуха, швидко та сильно потріть їх. Приплив крові до вух швидко протверезить потерпілого.
Це, загалом, щадні способи протверезіння. А ось болгарський священик Нефіт Калчев у «Народному домашньому лікарні» наводить зовсім не божеські рекомендації: «Якщо людина вп'ялася до смерті, наріжте цибулю і дайте понюхати. Полийте кінський гній теплою водою, відцідіть воду, влийте в рот п'яниці – той одразу протверезить».
Буває, людина не просто п'яна, а отруєна алкоголем. Як розрізнити ці два стани? П'яний залишається у свідомості, він реагує на слова, спроби його розштовхати, – укладіть його, вкрийте його тепліше і дайте проспатися. Якщо він похолов і зблід – вкрийте теплою ковдрою, до ступнів прикладіть гарячу грілку, дайте понюхати нашатирний спирт. Про отруєння говорять блідість, непритомність, мимовільне сечовипускання. Треба викликати лікаря та постаратися викликати блювоту у потерпілого.
Якщо людина хоч якось реагує, змусіть її випити пачку-дві потовченого активованого вугілля з водою. Більше нічого робити не варто, оскільки тільки лікар може з упевненістю сказати, що саме викликав такий стан, та визначити подальші методи лікування.