Лазня здавна вважається джерелом здоров'я та гарного самопочуття. Але це за умови дотримання деяких правил. Нещодавно фахівці дали однозначну відповідь – чи сумісна лазня з алкоголем.
Експерти вважають, що навіть після вживання невеликої кількості спиртного краще не відвідувати лазню. В іншому випадку зросте навантаження на організм, що негативно позначиться на здоров'ї.
Перед походом у лазню потрібно поїсти, але не переїдати. На порожній шлунок можуть виникнути головні болі та почуття нудоти, а на надто ситий – порушення перетравлення їжі.
Важливо дотримуватися водного балансу, оскільки в банних умовах організм прискорено втрачає солі та воду. Його можна підтримувати в нормі за допомогою води – звичайної чи мінеральної. Мінеральної води буде достатньо трохи більше 1 літра.
Без попередньої підготовки краще не стрибати у сніг чи басейн із холодною водою. В іншому випадку може бути спазм судин або навіть серйозні проблеми із роботою серця.
Крім алкоголю, є й інші протипоказання для відвідування лазні: проблеми з серцем, судинами, печінкою, нирками, а також дихальною системою.
Якщо, відвідуючи лазню, дотримуватись рекомендацій, то для здоров'я можна отримати лише користь – покращення самопочуття та стану шкіри, нормалізація циркуляції крові, полегшення наслідків простудних захворювань.