Інтенсивне тренування для м’язів ніг і кора з опорою на стіну
Усе, що вам знадобиться для цього тренування, — це вільне місце поруч зі стіною і таймер, інформує Ukr.Media. За 20-30 хвилин заняття ви добре прокачаєте передню і задню сторони стегна, сідниці, плечі і руки. При цьому м'язам доведеться працювати як…